Contra-indicacións para varices e certas restricións na vida cotiá

O tratamento de calquera enfermidade é unha combinación de tratamento farmacolóxico e a necesidade de seguir certas regras: o que se pode e se debe facer e o que non se pode facer nunha situación particular. Neste artigo falaremos en detalle sobre as contraindicacións para as varices.

Sobrepeso

Moitas enfermidades complícanse pola presenza de aumento de peso. As varices non son unha excepción.

Para desfacerse dos quilos de máis, hai algunhas regras simples:

1. Beba moita (1, 5-3 litros) de auga sen gas.
2. Coma pequenas comidas 5-6 veces ao día.
3. Non comas moito pola noite.
4. Coma alimentos enriquecidos con fibra.

Lista de alimentos prohibidos para varices:

Sal	Favorece o inchazo
Café e té fortes	Aumenta a presión arterial e engrosa o sangue
Carbohidratos rápidos (azucre, doces, plátanos)	Aumenta o peso, fai o sangue pegajoso
Graxo, afumado, picante, frito	Prexudican a función hepática, que é responsable da viscosidade normal do sangue. causar inflamación
Comida fría e quente. Alimentos ácidos. Produtos que danan o esófago (noces duras, galletas)	Para varices do esófago e do estómago para evitar lesións nas veas agrandadas
Bebidas carbonatadas	Para varices da pelve, esófago e estómago

Malos hábitos

Debes desfacerte por completo dos malos hábitos como o tabaquismo e o alcohol:

alcohol	Retén o líquido no tecido, causando inchazo e poñendo unha tensión adicional nas veas.
Fume	Os vasos vólvense quebradizos. As placas escleróticas fórmanse nas paredes dos vasos sanguíneos.

Uso de anticonceptivos hormonais

Unha muller que toma anticonceptivos hormonais para as varices corre un risco importante. Aumentan os niveis de certas hormonas no sangue.

Baixo a súa influencia, a presión arterial nas veas aumenta e os vasos se expanden. Ademais, baixo a influencia dos anticonceptivos hormonais, o sangue engrosa, o que supón un risco de coágulos sanguíneos.

Exposición a altas temperaturas

Baixo a influencia das altas temperaturas, as nosas veas se expanden, o que leva a un deterioro da saída de sangue ao corazón. Ao mesmo tempo, o fluído evapórase do corpo máis rapidamente, facendo que o sangue sexa viscoso e máis espeso. É por iso que as varices a miúdo empeoran no verán.

Consellos que axudarán na estación quente, na praia, na sauna, na casa de baños:

Localización	Está prohibido	Pode
Na praia	Quédese ao sol todo o día Non bebas auga	Tomar o sol pola mañá e pola noite Nadar Camiña na auga pola beira Quédese nas sombras Beba moita auga
Na cidade	Camiña con zapatos axustados Camiña con tacóns altos	Ás veces reláxate dando un paseo pola cidade bebendo auga Use zapatos cómodos
Na sauna	A sauna está contraindicada para varices	Permanecer na sauna nas fases iniciais das varices (se o médico o permite) Fai o procedemento durante non máis de 5 minutos bebendo auga Fai unha ducha de contraste
No baño	Non recomendado para estadios avanzados de varices Con exacerbación de varices	Recomendado para o tratamento nas fases iniciais da enfermidade Non permaneza na sala de vapor máis de 7 minutos Despois do procedemento, tome unha ducha de contraste
Baños, auga e outros procedementos	Baños longos quentes Paquetes quentes solarium Masaxe de quecemento Fisioterapia de quecemento Terapia de barro Medra	Baños terapéuticos de temperatura corporal Ducha de contraste, ducha Charcot Baños de contraste Crioterapia

Estilo de vida sedentario

Cun estilo de vida sedentario, as veas enfermas teñen dificultade para bombear sangue ao corazón. Para facilitar o traballo das veas, cómpre adestrar os músculos. Os músculos que traballan axudan o sangue a moverse polos vasos, permitindo que as válvulas venosas se movan mellor e evitando que o sangue volva. Polo tanto, un estilo de vida sedentario é o inimigo das varices.

Atención!As contraindicacións para as varices nas pernas son indicacións para manter unhas pernas bonitas e saudables, así como a posibilidade de previr a intervención cirúrxica.

Fai algún exercicio

Se tes varices, debes evitar certos deportes.

Que prohibición será esta depende do estadio da enfermidade:

Grao de varices	Síntomas	Que deporte non deberías facer?	Que deporte podes facer?
1 grao	Sensación de pesadez nas pernas despois da actividade física nas pernas	Subir Paracaidismo Carreira sprint Levantamento de pesas	Todos os demais deportes, pero sen esforzo excesivo
2 graos	edema Dedos entumecidos Calambres leves	Prohibición deportiva en 1o grao Correndo contra o reloxo aeróbic Paso (baile)	Correr (20-30 minutos) Vaia Fitness (sen levantar pesas) ioga Estirar Bicicleta
3 graos	Dor nas pernas calambres edema Cianose dos dedos dos pés Fórmanse úlceras tróficas A pel é dolorosa e seca	A maioría dos deportes non se poden practicar	Bañarse ioga Estirar Camiñando (20-30 minutos) Qigong
4 graos	Todos os síntomas do grao 1-3 van acompañados dun aumento das úlceras tróficas A flebite afecta cada vez máis ás veas profundas e superficiais	Non podes facer deporte	Ioga (asanas deben seleccionarse en consulta co seu médico) Estirar Exercicios de mentira Fisioterapia (os vídeos en Internet axudarache a escoller os cursos axeitados)

estreñimiento

Durante o embarazo, un estilo de vida sedentario, o traballo sedentario e no contexto dos cambios hormonais, as varices da pelve pequena poden desenvolverse coa formación de hemorróidas. É importante previr isto. Porén, se xa apareceron varices, o máis importante é vixiar a motilidade intestinal e loitar contra o estreñimiento con todas as túas forzas.

Levantamento de pesas

Ao levantar pesas, a presión intraabdominal aumenta, o que leva á interrupción das veas e das súas válvulas. A medida que aumenta a presión, tamén se pode formar un coágulo de sangue, que pode bloquear a luz de calquera vaso de diámetro adecuado.

Estes poden ser vasos do corazón, pulmóns e cerebro. Polo tanto, o peso máis pesado que se pode levantar se ten varices non debe ser superior a 4 kg.

Roupa e zapatos axustados

A roupa ou os zapatos axustados contraen as veas, restrinxindo o fluxo sanguíneo e causando inchazo. Para evitar tales consecuencias, cómpre usar medias e xeonllos altos con bandas elásticas débiles, así como roupa e zapatos ben axustados.

Use tacóns altos

Moitas mulleres usan tacóns altos. Non obstante, se tes varices, tes que evitar tales zapatos. Isto débese a que os músculos da pantorrilla están baixo tensión constante, o que perturba o fluxo sanguíneo nas veas profundas e pon toda a carga nas veas superficiais.

As válvulas venosas teñen que traballar o dobre e non poden soportar a tensión. Como resultado, prodúcense inchazo e dor. O tamaño óptimo do talón debe ser de 3-4 cm.

Se é posible, evite viaxes aéreas e viaxes longas en autobuses e coches.

Os voos longos e as viaxes longas en autobús e coche obrigan ás persoas a permanecer nunha posición forzada sentada durante períodos moi longos de tempo. As pernas inchan, a circulación sanguínea diminúe e hai risco de coágulos sanguíneos. Ademais, inflúen na formación de coágulos sanguíneos e tensións hidrodinámicas durante o despegue e aterraxe dunha aeronave.

Se aínda non é posible evitar a viaxe, debes seguir unhas regras sinxelas:

1. Mentres conduces, fai movementos sinxelos coas pernas para evitar o estancamento do sangue.
2. Se é posible, pasea pola cabina dun autobús ou dun avión. Se viaxas en coche, para con regularidade e camiña durante 10 minutos.
3. Non beba alcohol antes da súa viaxe.
4. Asegúrese de beber auga ao longo do camiño.
5. Use roupa de compresión antes de viaxar.

Non descoides o uso de roupa de compresión

O uso de roupa de compresión é parte dun tratamento integral para as varices. A súa acción baséase en apretar os vasos da perna con diferentes forzas e regular correctamente a carga en todas as partes. O ton vascular aumenta.

Como resultado, a inflamación das paredes das veas, unha sensación de pesadez e cansazo nas pernas desaparecen. A roupa de compresión é moi efectiva, pero só hai que seleccionar o tamaño cun médico.

O único problema é o prezo. Canto mellor sexa a calidade da roupa, maior será a calidade. As medias de compresión tamén son indispensables se se lle receitan inxeccións para varices.

De pé ou sentarse nun lugar durante longos períodos de tempo

Debido ao seu traballo, a xente moitas veces ten que estar de pé nun lugar ou sentarse nunha mesa durante moito tempo. Para evitar o estancamento, cómpre cambiar dun pé a outro con máis frecuencia ou camiñar regularmente e descansar con máis frecuencia. Se é posible, déitese coas pernas elevadas.

O que está contraindicado para as varices non só é relevante para os afectados por esta enfermidade, senón tamén como medida preventiva para previr as varices. Para que as túas pernas sexan tan fermosas como na foto, debes seguir regras sinxelas.

Neste artigo, analizamos as limitacións das varices. Se segues estas simples regras, combinadas co tratamento farmacolóxico, podes evitar o tratamento cirúrxico. É especialmente importante seguilos en persoas que teñen contraindicacións para a eliminación de varices.